Hani hep diyoruz ya, sevgi herşeyin anahtarıdır, sevginin gücünden daha büyük bir güç yoktur, sevgi frekansı en yüksek frekanstır ve herşey kendini sevmekle başlar.
Ama bu bahsedilen sevgi boyutu malum, soyut bir kavram olmasından dolayı anlaşılması uygulanması pek de kolay bir şey değil. Hele hele sevgisizlikten, sevgilisizlikten, ilgisizlikten, mutsuz ilişkilerden muzdaripseniz, sevgi alış-verişi konusunda şüphesiz ki bir blokaj, bir sorun yaşıyorsunuz demektir; bu sorunun en temel kaynağı, KENDİNİZ İLE OLAN SEVGİ ALIŞ-VERİŞİNDE BİR SORUN YAŞIYOR OLMANIZDAN İLERİ GELİR.
Elbette, ilişkilerinizin istediğiniz seviyede gitmemesinin diğer bir çok alt-sebebi de olabilir, ama unutmayın ki, bu sebepler her ne olursa olsun, temel olarak öğrenmeniz ve uygulamanız gereken kendiniz ile olan sevgi-alışverişini sağlamaktır. Siz bu kısmı bir halledin, diğer alt problemleri halletmeniz çok daha kolay olacaktır.
Peki kendini sevmek ne demek, kendini sevmeyen insan mı olur? Bir çoğumuz aslında kendimizi sandığımız kadar sevmiyoruz desem?
Aslında bir çoğumuz kendimize de vermemiz gereken sevgiyi bir başkasına veriyoruz, örneğin kendimize verdiğimiz sevginin çok ötesinde bir sevgiyi çocuklarımıza, ailemize ve eşlerimize veriyoruz. Söz konusu aile ve çocuklar olunca bu sevgi karşılıksız olabilirken, özellikle ikili ilişkilerde verdiğimiz sevginin karşılığını görememek, göremeyince de hayal kırıklığına uğramamız çok olası. Bir çok kişiden "ben bu kadar sevgi dolu bir insanken, onu bu kadar severken, nasıl olur da beni terkeder!?" gibi yakınmalar duyuyorum.
İşte sevgi dolu olmanın yanlış anlaşıldığı nokta burasıdır. Sevgi dolu olmak sadece başkasına sevgi vermeyi içinde barındırmaz, sevgi alış ve veriş olarak akışta olmalıdır, dolayısıyla kendinize vermediğiniz bir duyguyu başkasına vermeniz, kalp çakranızda blokajlara neden olur, sadece vermek sizi tüketir, bu durumu şarjı biten ve nihayetinde kapanan ve çalışmaz hale gelen bir telefon olarak düşünebilirsiniz. İşte bu nedenle sağlıklı olan kendinizi şarj ettikten sonra, enerjinizi başkaları ile paylaşmanızdır.
Bir çoğumuz kendimizi sevmeyi bilmiyor, ama başkalarını sevmeyi çok iyi biliyoruz işte bu nedenle, aşağıda paylaşıcağım egzersiz, sizin kendinizi de sevmeye başlamanıza yardımcı olacak ve başka bir bakış açısıyla kendinizi görmenize ve belki de kendinizi o kadar da sevmediğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Hayatta en çok sevdiğiniz insanı veya bekarsanız, çok sevdiğiniz bir eşiniz olduğunu düşünün.
Onun için ne yaparsınız?
Daha bakımlı mı olursunuz? Spora başlar mısınız?
Daha şefkatli, alttan alan, esnek bir yapıya mı bürünürsünüz?
Öfkenizi kontrol etmeniz daha mı kolay olur?
Onun için acımadan paranızı harcar mısınız?
Onu mutlu etmek için nerelere götürürsünüz?
Bir haftasonunuzu, bir gününüzü o kişiyle nasıl geçirirsiniz?
O kişi sizi kırdığınızda affetmeniz daha mı kolay olur?
Ona sevginizi göstermek için ne yaparsınız?
Şimdi burada bahsedilen kişinin yerine kendinizi koyun, ve O'nun için yapacağınız herşeyi kendinize yapmaya başlayın, O'nun için hissedeceğiniz her duyguyu kendiniz için hissetmeye başlayın...
Takıldığınız bir yer olduğunda ise, bunu yapan/söyleyen O olsaydı nasıl tepki verirdim? diye kendinize sorun, kendinizi mutsuz hissettiğinizde, o mutsuz hissetseydi, onu neşelendirmek için şu an ne yapardım? Başınıza olumsuz bir olay gelince, bu olay onun başına gelseydi, onu teselli etmek için ne yapardım, ne söylerdim, çözüm olarak ne önerirdim?
Bu yöntem kalp çakranızı arındırmak için son derece etkili bir yöntem olup, sürekli dışarı yaydığınız sevginin kendinize akmasını sağlayacak ve sevgi akışını bir dengeye sokacaktır. Sevgi akışının dengeye girmesi ile birlikte, hayatınızdaki ilişkilerin de yeniden şekillenmeye başladığınızı farkedeceksiniz.
Benim size tavsiyem bu çalışmayı günlük bir alışkanlık haline getirmeniz ve kendinizle hayat arkadaşı, sevgili olmanız yönündedir.
Faydalı olması dileğiyle,
Sevgilerimle
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder